La salud mental femenina

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La vida tiene sus momentos felices así como difíciles. Todas las experiencias de la vida pueden afectar su salud mental. Los acontecimientos de vida traumáticos tales como lidiar con una enfermedad seria o muerte de un ser querido, una pérdida de un trabajo, violencia domestica o agresión sexual – pueden también afectar la mente y el cuerpo. De hecho, muchas de las cosas que nos traen grandes alegrías y logros tales como las amistades estrechas, un ascenso en el trabajo, un nuevo bebé, o comprando un hogar, también pueden causar estrés en nuestra salud mental.

Los cambios en nuestra salud física también afectan nuestra salud mental. Por ejemplo, los cambios de niveles hormonales debido al período menstrual de una mujer pueden afectarel humor, causando irritabilidad y llanto. También, la salud mental de las mujeres está en mayor riesgo para los problemas tales como la depresión durante la pubertad, después de tener un bebé, y en los años antes de la menopausia. La depresión también viene junto con muchas enfermedades tales como el cáncer, la enfermedad cardíaca, el derrame cerebral, el VIH, o las enfermedades autoinmunes.

La buena salud mental es una parte importante en la salud de una mujer. Todas las mujeres se sienten de vez en cuando preocupadas, ansiosas o tristes. Pero un verdadero trastorno mental hace difícil que una mujer funcione normalmente. ¡Es muy importante recordar que los trastornos de la salud mental son enfermedades médicas verdaderas y que no se pueden quitar por un deseo o voluntad! Estas afectan la mente como el cuerpo. No es algo que a menudo es dicho estar “solamente en su cabeza”. Por ejemplo, la depresión está relacionada a cambios físicos en el cerebro. Mensajeros químicos en el cerebro permiten que células nerviosas se comuniquen entre ellas. Una persona con depresión puede ser que tenga niveles cambiantes de estos mensajeros, así que las células nerviosas no funcionan tan bien como debieran.

Nadie desea estar mentalmente enferma. La mayoría de los trastornos mentales no tienen una causa precisa pero resultan de una combinación de eventos, químicos del cerebro, genes, hormonas y enfermedad. No es su culpa si usted es una persona que sufre de uno de estos trastornos, y no debe de sufrir en silencio. Téngase paciencia y busque a otros para recibir ayuda. Estas enfermedades pueden ser tratadas exitosamente para que usted pueda volver a disfrutar la vida — no solo para usted pero para su familia también.

Aquí encontrara información sobre problemas de la salud mental a través de enlaces a las mejores publicaciones y organizaciones sobre la salud mental.

Contenido revisado el 29 de marzo 2010.